通常是可以跑步的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于加速身體的血液循環(huán)，還可增強(qiáng)身體的體質(zhì)，對(duì)于卵子的發(fā)育也有積極的影響，但是運(yùn)動(dòng)量最好不要過(guò)大，防止身體過(guò)度疲勞。

在排卵期間過(guò)夫妻生活有助于提高受孕的幾率。

舉措建議

在打算備孕的前三個(gè)月，還需適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有預(yù)防胎兒畸形的作用。

在排卵期受激素水平的影響，有可能會(huì)出現(xiàn)陰道少量出血的情況，一般是正常現(xiàn)象，但是如果有出血量較多的情況，最好引起足夠的重視，積極就醫(yī)。