備孕三個月都沒有懷上是比較常見的，不用過于擔心。想要正常懷孕，需要有最佳的時機以及比較好的體位。建議在排卵期同房，受孕的幾率比較高，并且盡量采取男上女下的體位。如果沒有進行避孕措施，備孕半年都沒有懷上的話，可以去醫(yī)院進行相應的檢查。

舉措建議

要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，順其自然。保持愉快的心情，性生活不宜過于頻繁，要有一個健康的性生活。排卵期前一周盡量禁止進行性生活，有利于提高精子的質(zhì)量。要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，早睡早起，盡量不要熬夜。