鉀元素是常見的一種微量元素，對于人體是比較重要的。如果人體缺鉀，會有心率減慢以及乏力和嘔吐等現(xiàn)象。含鉀豐富的食物有很多，比如有豆類以及紅薯，還有玉米和芹菜以及菠菜等，香蕉里面含鉀也比較豐富，平時生活中可以多吃這些食物。

舉措建議

如果缺鉀情況嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來補充。平時生活中要注意營養(yǎng)的均衡，飲食要多樣化，不能偏食挑食，這樣身體才不至于缺乏某些營養(yǎng)成分。適當(dāng)多參加些體育運動，增強身體抵抗能力。