在備孕前應(yīng)該去醫(yī)院提前做好常規(guī)檢查，看身體條件是否適合備孕。在備孕期間要多吃一些富含鈣鐵的食物，比如肉蛋奶等，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果有一些愛(ài)喝酒，抽煙的習(xí)慣，一定要積極改正。

舉措建議

在備孕前應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)全面的身體檢查，了解身體狀況。備孕期間飲食上要格外注意，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)提高免疫力，也可以在醫(yī)生的建議下口服葉酸來(lái)增加懷孕的幾率。心情要保持愉悅，不要過(guò)度焦慮。