孕婦失眠可能是由于精神過于緊張，或負(fù)面壓力過大。

建議可在醫(yī)生意見下考慮是否需要用藥，因仍在孕期，盡量避免擅自用藥，以免影響胎兒，可在睡前前適當(dāng)喝杯牛奶，能改善睡眠狀況，幫助安眠。

舉措建議

1.應(yīng)在醫(yī)生的要求下按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，盡可能早發(fā)現(xiàn)早治療，保障母子的安全。

2.注意適當(dāng)緩解自身壓力，可適當(dāng)聽音樂或看電視，盡量避免過度緊張而影響正常生活。

3.若身體條件允許，可適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，既能消耗熱量，也能增強(qiáng)體質(zhì)。