懷孕7周出現(xiàn)便秘需要根據(jù)個(gè)人的情況采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘，需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，在平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，飲食方面要適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?，白菜，菠菜，韭菜，茄子，還能夠吃一些粗糧，水果，豆制品等食物來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，孕7周屬于孕早期，在這個(gè)時(shí)候由于胎兒的情況并不穩(wěn)定，所以在活動(dòng)的時(shí)候要避免做幅度過(guò)大的動(dòng)作。