懷孕期間出現(xiàn)了血糖偏高，是可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)再加上運(yùn)動(dòng)來(lái)降低血糖的，比如多吃一些粗糧，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素和蛋白質(zhì)的食物，盡量不要吃一些高油脂，高糖分的食物，每次吃完飯以后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步等，都是有助于降低血糖的，必要時(shí)需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生使用胰島素來(lái)降低血糖。

舉措建議

懷孕期間需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，每天要早點(diǎn)睡覺(jué)，不要經(jīng)常熬夜，更不要過(guò)度的勞累，還要多注意保暖，不要受涼，定期的去醫(yī)院做檢查，了解自身和寶寶的健康狀況。