孕婦經(jīng)常胃脹氣的話(huà)，可能是腸胃消化不良造成的。對(duì)于這種情況，孕婦首先要保證飲食上少吃多餐，遠(yuǎn)離那些堅(jiān)硬不易消化的食物，少吃油膩食物，多喝點(diǎn)粗糧粥比較不錯(cuò)。

腸胃受涼之后，也容易脹氣，孕婦要保持腹部溫暖。

舉措建議

在孕期要遠(yuǎn)離煙和酒，不管是啤酒、紅酒還是白酒，都要盡量不喝。

晚上要有充足的睡眠休息時(shí)間，別總是把時(shí)間浪費(fèi)在玩手機(jī)、玩電腦上面。孕期別過(guò)度滋補(bǔ)，腹脹的時(shí)候可以按摩一下肚子，加快腸胃蠕動(dòng)速度。