備孕期間吃維生素E是可以有效的提高男性精子的數(shù)量，另外可增加女性體內(nèi)的雌性激素有效的提高女性的生育能力，所以維生素E可以在備孕的前三個(gè)月和整個(gè)孕期內(nèi)都可以服用。但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

舉措建議

備孕期間維生素E可以通過(guò)一些食物進(jìn)行獲取?？梢赃x擇性的多吃一些動(dòng)物的肝臟，菠菜，楊梅，玉米等。食物獲取維生素E更安全也有利于預(yù)防前期出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，而且還可以有效的預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。