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產(chǎn)后記憶力下降怎么辦

2020-04-15
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生完孩子記憶力減退可以在食物中吸取一些營養(yǎng)來補充大腦營養(yǎng),比如吃一些含膽堿高的食物,或者是多吃一些新鮮的蔬菜,多吃一些含鎂高的食物,也可以選擇多吃一些含磷脂高的食物。

舉措建議

生完孩子出現(xiàn)記憶力減退,一方面是因為自身的營養(yǎng)不足,另一方面可能是因為產(chǎn)后分泌紊亂導致的,所以應該多補充一些營養(yǎng)或者是多進行鍛煉,也可以玩一些益智的小游戲來進行鍛煉。同時需要多注意休息,不能熬夜。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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