生孩子后記憶力下降可在飲食上進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)節(jié)，若記憶力減退比較嚴(yán)重，需進(jìn)行內(nèi)分泌檢查、激素檢查等等，然后根據(jù)檢查結(jié)果，配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的治療。

多數(shù)女性在生完寶寶后，由于體內(nèi)激素代謝異常，同時(shí)照顧寶寶身體比較勞累，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，而會(huì)引起記憶力下降。

舉措建議

平時(shí)要保持充足睡眠時(shí)間，盡量不要長時(shí)間熬夜，可在晚上睡覺前喝一杯溫牛奶，通常牛奶能夠增加睡眠質(zhì)量，也有助于身體補(bǔ)鈣。

可在飲食上適當(dāng)補(bǔ)充有助于補(bǔ)腦食物，如蛋黃、核桃、芝麻、奶制品等等。