首先需要在備孕期間進(jìn)行一些系統(tǒng)的檢查，排除一些疾病因素，需要做一些常規(guī)檢查，尤其要進(jìn)行婦科方面的檢查，觀察輸卵管，卵巢以及子宮的情況。另外需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做好一些葉酸的補(bǔ)充，需要口服三個(gè)月的葉酸。

舉措建議

在備孕期間要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，早睡早起，避免內(nèi)分泌失調(diào)。做好保暖措施，避免著涼，減少感冒情況的發(fā)生。同時(shí)要注意多吃新鮮的水果蔬菜，有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，盡量不要吃過多的垃圾食品，少吃辛辣刺激的食物。