嚴(yán)重扭傷腳踝腫脹最好是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，可以做一下局部的檢查，看一下自己有沒(méi)有骨折的情況，如果沒(méi)有的話(huà)是不用過(guò)于焦慮的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下局部涂抹消腫止痛的藥膏來(lái)緩解。

舉措建議

在扭傷之后48小時(shí)之內(nèi)局部冷敷，減少毛細(xì)血管出血量，同時(shí)在治療期間要注意不要過(guò)多走動(dòng)，更不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意保持充足的睡眠，積極聽(tīng)取醫(yī)生的建議來(lái)涂抹藥膏，要定期到醫(yī)院復(fù)查恢復(fù)情況。