腳踝扭腫受傷應(yīng)該立刻停止活動，然后進(jìn)行冰塊消腫。在去往醫(yī)院檢查是否嚴(yán)重。

舉措建議

1.立刻停止劇烈的活動。避免受傷部位加重。

2.用冰袋進(jìn)行冷敷，或者用冷水進(jìn)行沖洗?？梢杂行У南[。

3.也可以用熱水，進(jìn)行沖洗有促進(jìn)血液循環(huán)，消腫作用。

注意事項(xiàng)

1.腳踝受傷腫了，切記不能用手進(jìn)行揉搓，有可能會使病情更加的嚴(yán)重。

2.如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)該立即去往醫(yī)院檢查治療。