備孕前是可以吃葉酸和鈣片的，葉酸是屬于酸性的，鈣片是不屬于堿性的，如果說(shuō)自己想要補(bǔ)充一些堿性的物質(zhì)可以服用其他堿性的食物，在備孕期間吃一些葉酸是可以預(yù)防孩子畸形的，有助于孩子健康發(fā)育。

舉措建議

在備孕的時(shí)候要注意定期補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣對(duì)于自己的身體和孩子的發(fā)育都是有好處的，還有要注意保持健康的生活習(xí)慣，不要熬夜，要保持充足睡眠，積極安排在排卵期內(nèi)進(jìn)行同房即可。