在備孕前如果身體缺鈣是可以吃鈣片的，如果身體沒有出現(xiàn)缺鈣癥狀，并且身體不缺鈣，不用服用鈣片。但是在備孕前需要提前服用葉酸，這樣能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形。如果在懷孕之后身體出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，再遵醫(yī)囑服用補鈣的藥物就可以了。

舉措建議

女性備孕前在飲食上要均衡營養(yǎng)，可以多吃一些含鈣高的食物，比如奶制品，豆制品等，同時也需要多曬太陽，去戶外活動，這樣可以促進鈣的吸收，另外也需要多吃一些青菜，水果，瘦肉，魚肉等，可以給身體補充所需要的營養(yǎng)。