如果懷孕期間出現(xiàn)便秘的話，需要糾正不良的飲食習慣。多吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素，盡量不要吃一些油炸油膩的食物。另外要注意去醫(yī)院進行檢查，如果腸胃功能紊亂的話，可以在醫(yī)生的指導下使用一些益生菌來調理腸胃功能。

舉措建議

孕期要注意適當?shù)倪\動，有助于促進腸胃蠕動，來幫助消化。另外要注意多喝溫開水，補充身體的水分。注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情。可以進行熱敷或者腹部按摩，有助于緩解便秘的癥狀。