懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)便秘，需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所，長時(shí)間以后也能夠形成好的生物鐘，在平時(shí)有便意的時(shí)候也要避免刻意延緩排便時(shí)間，防止直腸對糞便的敏感性降低，飲食方面也要適當(dāng)吃一些富含纖維素類的食物。

舉措建議

在懷孕期間要盡量減少身體出現(xiàn)異常，防止需要使用的藥物是對孕婦自身以及胎兒造成影響，平時(shí)也要注意水分補(bǔ)充，也可以喝一些蜂蜜水或者是用新鮮水果壓榨成果汁后喝，有利于軟化大便。