補鈣對于嬰幼兒的生長發(fā)育相當(dāng)重要，對于缺鈣不明顯的小兒，只要注意多吃豆制品、奶制品、魚肉等食物，即可達到補鈣的效果；對于缺鈣明顯的小兒，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鈣劑。同時應(yīng)多吃富含維生素D的食物、多曬太陽、適當(dāng)運動，均對小兒鈣的攝入和生長發(fā)育有積極的作用。

舉措建議

寶寶補鈣可以多吃一些含鈣豐富的牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、堅果等食物，也可以多吃一些蘋果、香蕉、柚子、梨等水果。此外，給寶寶補充點魚肝油或者多帶寶寶曬曬太陽，也可以促進鈣的吸收。