在哺乳期女性出現(xiàn)腰疼情況，多數(shù)是由于哺乳期勞累導致的，所以在哺乳的時候要避免長時間處于同一個姿勢，并且要選擇正確的喂奶姿勢，可以減少對腰部肌肉的損傷，還要多注意腰部的保暖，避免腰部受涼。

舉措建議

哺乳期腰疼的話可以對腰部進行熱敷，平時要避免過度彎腰，加強對腰部的保護，要多休息，避免勞累，也可以用針灸理療的方式來腰部疼痛，不過要到專業(yè)的地方進行針灸理療，飲食上可以多補一些鈣。