懷孕了不想吃東西，一吃就吐，可能與女性身體激素分泌變化有關(guān)，盡量避免吃味道重的食物，減少每次食用量，少食多餐，多喝熱水，緩解癥狀，若情況嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)進(jìn)行身體情況的改善，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)與水分等。

舉措建議

1.平時(shí)注意身體情況，密切關(guān)注胎兒的情況，定期做孕檢。

2.合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)多食高蛋白類食物，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類食物。

3.可以配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，放松身體，如散散步等。

4.及時(shí)補(bǔ)充身體所需的微量元素及維生素等。