月經(jīng)乳房脹痛，可能是在月經(jīng)期體內(nèi)激素發(fā)生了變化，而引起的乳房脹痛，可以用溫?zé)岬臐衩頍岱缶徑饷浲?，也可以選擇專(zhuān)業(yè)的通奶師，進(jìn)行對(duì)乳房處的按摩，緩解乳房脹痛。在此期間飲食方面需要適當(dāng)調(diào)整，不要吃上火食物。

舉措建議

女性在月經(jīng)期的時(shí)候多喝熱水或者適量喝一些紅糖水，多休息，不要熬夜，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)做好腹部保暖，不要受涼，注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，保持陰部處的清潔干爽，避免細(xì)菌的滋生和繁殖。