備孕前三個月一般是可以同房的，盡量選擇夫妻雙方有生理需求的時候過夫妻生活，在排卵期增加性愛的次數(shù)，還可提高受孕的幾率。

在打算要寶寶的時候，最好遠離放射線和化學(xué)物質(zhì)，盡量不要盲目使用藥物。

舉措建議

還需改掉不良的習(xí)慣，停止抽煙，遠離酒精，因為抽煙飲酒有可能造成卵子和精子不正常，容易對胎兒產(chǎn)生不良影響。

女性在懷孕之后，準爸爸最好不要在家中抽煙，防止孕婦吸入二手煙，孕婦還需每天補充新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等等，做到營養(yǎng)均衡。