備孕期間是不建議減肥的，因?yàn)闇p肥期間需要控制飲食，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，可能對(duì)懷孕有一定的影響，特別是在懷孕初期，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

建議等減肥成功了再備孕，特別是肥胖人士，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)減肥就懷孕，懷孕后對(duì)自身和胎兒都是有影響的，會(huì)增加圍產(chǎn)期出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率。

舉措建議

如果減肥建議采用健康的減肥方法，不要節(jié)食，可以適當(dāng)少吃些高熱量和高脂肪的食物，平時(shí)多參加體育鍛煉，推薦的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、快走等。

減肥成功后可以備孕，在備孕前三個(gè)月建議口服葉酸片，一直吃到懷孕后的第三個(gè)月，對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有利。