來月經(jīng)的時候腰酸腰疼，有可能是因為前列腺素含量增高的原因造成的，在此時不需要過于擔心，通常在月經(jīng)結(jié)束之后，就有可能會自行緩解。另外也可以給局部采取熱敷等方法來緩解處理，需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間。

舉措建議

多觀察氣候的變化，及時的增減衣物，注意保暖，避免著涼。而且需要保持精神愉悅，避免壓力過大，可以多做一些感興趣的事情，比如看書，散步等，可以分散注意力，也可以做一下運動鍛煉，比如練瑜伽，彎腰等。