來月經(jīng)的時候血塊多腰酸疼，首先需要做好保暖工作，要結(jié)合不同的天氣情況合理進(jìn)行穿衣，也要及時更換被污染的衛(wèi)生巾，也可以對腰部適當(dāng)進(jìn)行按摩，如果血塊多腰酸疼的情況比較嚴(yán)重，就需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。

舉措建議

在用藥治療時，要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求定時定量使用，才有利于身體更快恢復(fù)，在來月經(jīng)時飲食方面也需要給予一些營養(yǎng)的食物進(jìn)行補(bǔ)充，可以吃一些新鮮的蔬菜類，菌類，肉類的食物，也是不錯的選擇，但要避免將食物烹飪的過于油膩。