女性備孕前如果想要調(diào)理身體，首先是要糾正不良的飲食習(xí)慣，做到三餐有規(guī)律，要吃些對(duì)身體有好處的食物，還能夠積極的參加戶外活動(dòng)，是能夠提高身體機(jī)能，孕前做孕前檢查是必不可少的，因?yàn)樽鲈星皺z查是能夠了解身體的情況，在身體有異常情況時(shí)能夠及時(shí)的進(jìn)行治療。

舉措建議

在備孕期，夫妻雙方都要保持充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，男性也要戒煙，戒酒，讓身體保持健康的狀態(tài)，如果身體各項(xiàng)條件都比較好，可以通過(guò)購(gòu)買排卵試紙等監(jiān)測(cè)排卵期的情況，是有利于受孕的。