女性孕前可以吃些燕窩，花粉，蜂王漿，蜂膠，紅棗，銀耳等對(duì)身體是有好處的，但要注意用量，避免一次使用過多。

在備孕前，男女雙方可以到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，是能夠通過檢查，把不良因素進(jìn)行提前預(yù)防和干預(yù)，對(duì)男女雙方以及寶寶的健康都有重大的意義。

舉措建議

在備孕時(shí)，除了女方要多注意保持良好的習(xí)慣，糾正不好的習(xí)慣以外，男方也要多注意，避免出現(xiàn)吸煙，喝酒的情況，以免對(duì)精子的質(zhì)量造成影響，因?yàn)榻】档膶殞毿枰】档木雍徒】档穆炎咏Y(jié)合以后才能夠孕育出來。