備孕期間是可以適當吃枸杞的，枸杞含有多種維生素，對女性的健康是有益處的，枸杞也可以滋陰養(yǎng)血，還可以增強抵抗力，備孕期間飲食要多樣化，要注意飲食的均衡，同時要適當?shù)难a充維生素，備孕期間也需要給身體補充葉酸。

舉措建議

備孕期間要注意健康的飲食，同時要改掉不良的生活嗜好，比如雙方夫妻有吸煙喝酒的壞習慣，也要戒掉吸煙喝酒，另外也要到醫(yī)院做孕前的檢查，備孕期間也要養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量不要熬夜，要做到早睡早起的好習慣。