產(chǎn)后奶量少，首先要增加營養(yǎng)，多喝湯水的食物，比如雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯，蔬菜湯，鴿子湯等等。如果營養(yǎng)達不到，很有可能會影響到泌乳減少的，另外需要保持樂觀的身體狀態(tài)，避免思想壓力過大。

舉措建議

需要勞逸結(jié)合，早睡早起，每天保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜。另外也要多讓寶寶吸允乳汁，對下奶都是有一定的幫助，必要的時候可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做進一步的檢查，遵醫(yī)囑使用對癥方法來治療。