小麥胚芽中含有維生素e、蛋白質(zhì)、油酸、亞油酸等等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用可提高身體的免疫力和抗病能力。

小麥胚芽中含有的微量元素和膳食纖維較多，不但能夠降低血糖和膽固醇，還有潤腸通便、加速致癌物排出的作用，可起到輔助減肥的效果。

舉措建議

女性在生產(chǎn)之后身體虛弱，平時在煮粥、制作面包、饅頭、面條時，可適當?shù)募尤胍恍?，有助于增加營養(yǎng)。

減肥的時候需要適當?shù)目刂骑嬍常侨绻幵诓溉槠?，最好不要過度節(jié)食，以免使乳汁分泌減少，造成乳汁質(zhì)量下降。