在產(chǎn)后突然出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，有可能是由于精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累等原因所造成的，有可能是因?yàn)樵谏a(chǎn)的過(guò)程中，女性消耗太多的氣血，氣血不足所引起的，如果長(zhǎng)期失眠得不到好轉(zhuǎn)，需要及時(shí)去咨詢醫(yī)生。

舉措建議

在產(chǎn)后女性身體的抵抗力和免疫力是比較差的，所以平時(shí)要保證有足夠的休息時(shí)間，睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠，室內(nèi)注意保持安靜，減少噪音的刺激，在晚上不要吃太多的食物，飯后如果身體允許，可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉健?/p>