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產(chǎn)后多久可以吃阿膠嗎

2020-05-25
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一般來說,產(chǎn)后吃阿膠與個人的體質(zhì)和身體恢復情況有關,產(chǎn)后一個月可以吃阿膠,產(chǎn)后一個月產(chǎn)婦惡露基本排干凈,阿膠具有補氣養(yǎng)血、提高免疫力等功效,吃適量的阿膠有利于產(chǎn)婦身體的恢復,同時可以補充身體所需要的營養(yǎng)等,但注意只能吃適量的阿膠,因為阿膠滋膩礙脾,吃太多可能會導致消化不良等。

舉措建議

1.產(chǎn)后一個月要禁止同房,同時注意身體情況,定期做產(chǎn)檢,積極做一些產(chǎn)后修復運動等。

2.產(chǎn)后適當吃一些促進乳汁分泌的食物,如高蛋白類食物等,避免吃不易消化,辛辣生冷刺激的食物,合理飲食結(jié)構(gòu)搭配。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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