在坐月子期間，盡量做好保暖工作，避免身體出現(xiàn)受涼的情況，但是在睡覺(jué)的時(shí)候可以把襪子脫掉，白天下床活動(dòng)的時(shí)候，穿上襪子，并且要穿帶腳跟的鞋子，避免腳后跟受涼，引起腳后跟疼痛的癥狀。

舉措建議

女性坐月子的時(shí)候是非常重要的，一定要多注意休息，保持睡眠充足，不要?jiǎng)诶?，更不要?jīng)常熬夜，還要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張，每天多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多喝溫開(kāi)水。