出現小腹部疼痛很可能是因為月經來前的癥狀，因為有些女性在月經來之前可能會出現腹部脹痛或者是墜痛，腰部酸痛等，現女性的月經周期是28天到30天，所以月經推遲一個星期或者是提前一個星期都在正常的范圍之內。

舉措建議

在這個時候需要放松心情，避免精神過度緊張，飲食當中也要多吃溫性的蔬菜和水果，避免吃寒涼食物或者是喝涼性的飲料。另外也要多注意休息，保證充足的睡眠，不要做一些劇烈的運動，做好個人的衛(wèi)生和護理工作。