體檢前如何降低血糖
2020-06-02
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如果要降低血糖的話,需要做好一些措施??梢酝ㄟ^(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)增加體內(nèi)對(duì)糖分的消耗??梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),例如慢跑,騎自行車,跳繩等。另外要注意控制鹽的攝入,少吃一些油膩油炸的食物。要多吃一些新鮮的水果蔬菜。補(bǔ)充膳食纖維,延緩對(duì)糖的吸收。
舉措建議
要注意控制飲食,以少食多餐的原則進(jìn)食。同時(shí)要注意多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物。要注意飲食的規(guī)律性,一日三餐按時(shí)吃飯。盡量不要盲目的使用藥物,要避免產(chǎn)生不良的影響。如果要降血糖的話,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。
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