哺乳期可以適量的吃一些松花蛋，但是不要多吃，松花蛋也屬于腌制食品，在哺乳期的媽媽盡量少吃。哺乳期間母親應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，選擇一些營養(yǎng)豐富的優(yōu)質蛋白和維生素食物，比如牛奶，蛋，瘦肉等。哺乳期間也應該補充水分。

舉措建議

哺乳期的女性盡量少吃一些腌制，熏制，辛辣，刺激的食物。選擇的食物要多樣化，在烹飪食品的時候，盡量少選煎，炸，炒的烹飪方式，可以選擇蒸煮的方式來烹飪食材。哺乳期的女性也要注意按時休息，不要熬夜，盡量少看一些電子產(chǎn)品。