產后媽媽乳汁分泌也是需要一定的時間的，所以在沒下奶之前，是可以找正規(guī)的按摩師進行疏通乳腺，乳腺在變得通暢之后也會有乳汁分泌的現(xiàn)象，另外在產后媽媽也可以多吃一些蛋白質比較豐富的食物，也是有利于乳汁的分泌。

舉措建議

產后在生完孩子之后一定要讓孩子經常吸吮乳房，即使在沒有乳汁的情況下，也是需要讓寶寶多吸吮的，因為在吸吮的過程當中是可以刺激女性的身體，可以讓乳汁盡快的產生，而且吸吮的次數越多，乳汁也會越多，同時也要保持良好的心情，保證充足的睡眠。