孕婦通?？梢猿允萑?、魚蝦、蛋類等一些富含蛋白質高的食物，同時也可以吃一些富含維生素和膳食纖維的水果和蔬菜，通常可以促進胎兒的發(fā)育對孕婦健康也有好處。

懷孕期間應加強飲食的營養(yǎng)需，保持營養(yǎng)均衡，葷素搭配，滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求需求。

舉措建議

1.懷孕期間盡量避免過度勞累和提繁重的物品，同時也要保持愉快的心情，避免壓力過大、過度緊張等。

2.懷孕早期應根據(jù)醫(yī)生的指導適量的補充葉酸，同時也要注意陰部的個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣和內(nèi)褲等。