一般情況下正常的月經(jīng)周期為21~35天，平均28天，在這個范圍之內(nèi)就算是規(guī)律的月經(jīng)周期。每個人的月經(jīng)周期長短是不一樣的，如果平時過度勞累，熬夜，情緒波動異常，生活環(huán)境改變，藥物，都有可能會導(dǎo)致月經(jīng)提前或者推遲。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，不要長時間熬夜，要保證充足的睡眠。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情。不要做激烈的運動，要適量活動，加強營養(yǎng)，做好保暖工作。不要自己盲目使用藥物，在需要用藥的時候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。