假性宮縮一般容易在孕晚期出現(xiàn)，這是一種正常的情況，出現(xiàn)的時(shí)間不確定，持續(xù)時(shí)間也不確定，可能會(huì)持續(xù)十分鐘左右，也有可能會(huì)持續(xù)一小時(shí)以上。持續(xù)的時(shí)間與孕婦的身體體質(zhì)以及身體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)。如果出現(xiàn)規(guī)律性宮縮并且頻率增強(qiáng)的話，可能是臨產(chǎn)的征兆。

舉措建議

在孕晚期要注意休息，避免過(guò)于勞累，如果過(guò)于勞累，可能會(huì)導(dǎo)致假性宮縮的情況。要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些孕晚期的孕檢，觀察胎兒的情況。要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。