如果只是間斷性的出現(xiàn)宮縮20秒的情況，并且沒有出血、腹痛等癥狀，只要注意休息就可以了。但是如果持續(xù)性出現(xiàn)宮縮20秒的情況，并腹痛嚴(yán)重，一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

原因分析

一般情況下，引起宮縮的原因主要有以下幾種。

1、子宮內(nèi)分泌的縮宮素過多，從而引起宮縮。

2、孕婦的精神過于緊張，從而導(dǎo)致機(jī)體宮縮。

3、孕婦懷有多胎或者羊水過多引起的宮縮。

注意事項(xiàng)

1、孕婦平常藥注意休息，盡量保持規(guī)律的作息時間，從而避免發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)，從而避免縮宮素分泌過多。

2、孕婦可以多出門散散步，多和家人朋友聊天，避免精神壓力過大。