孕吐期間應(yīng)當(dāng)吃一些清淡的飯菜，同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃太多油膩的食物，也不要吃不好消化的食物，葷素要合理搭配，平時(shí)可以吃一些蘇打餅干等堿性食物。

在清淡飲食的同時(shí)，要注意少食多餐，減少腸胃的負(fù)擔(dān)，避免一次性吃太多，尤其是孕吐嚴(yán)重的情況。

舉措建議

除了注意飲食外，孕婦的心情變化也可能會(huì)影響到孕吐，因此一定要注意調(diào)整不良的心態(tài)，保持心情愉快。

當(dāng)孕吐異常劇烈，無(wú)法進(jìn)食甚至出現(xiàn)身體脫水的情況，要及時(shí)就診正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行治療。