回奶是指不讓乳汁分泌，退回乳汁，方法很多，如飲用麥芽茶，注射雌激素，局部外服芒硝等。追奶是指奶水稀少，甚至完全沒有分泌，通過一些方法增加奶水分泌量?；啬毯竽芊褡纺趟饕突啬虝r間長短有關(guān)，如果時間過久幾乎不能追回奶水，短期回奶還是容易追奶水。

舉措建議

追奶媽媽應(yīng)該注意事項有以下：規(guī)律作息，避免熬夜，適量運動，多喝清水，特別是清淡湯水，健康飲食，多食用綠色蔬菜瓜果，多食用高蛋白低脂食物，禁食辛辣刺激食物，少食肥甘厚膩食物，多喂寶寶奶水。