女性如果只是偶爾的有月經(jīng)量少的情況，可以通過飲食調(diào)節(jié)和有規(guī)律的休息時(shí)間等來進(jìn)行調(diào)理。如果女性月經(jīng)量少非常嚴(yán)重，可能是自身體內(nèi)有其他的病，需要到醫(yī)院做個(gè)相關(guān)的檢查，并針對病源進(jìn)行治療。

舉措建議

女性在日常生活和工作中，不要有太大的壓力，要適當(dāng)?shù)姆潘勺约簛頊p輕壓力。也不要為了減肥過度的節(jié)食，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少和避免月經(jīng)量少的現(xiàn)象，也可以多喝些溫開水，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)淖鲂┖唵蔚膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，增加身體的免疫力。