哺乳期的媽媽擔負著喂養(yǎng)寶寶的重要責任，所以更加應該注意飲食的清淡。寶寶便秘有很大一部分原因是由于媽媽的飲食不均衡，飲食不規(guī)律造成的。哺乳期媽媽平時應該多吃些清淡易消化的食物，如各種粗糧，紅薯，玉米等。

原因分析

主要的原因是哺乳期媽媽吃了對身體有益的食物后會隨著奶水傳遞給寶寶，進而改善寶寶便秘的情況。

舉措建議

哺乳期媽媽應該特別注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物和冷飲。