女性出現痛經可以在醫(yī)生的指導下喝紅糖姜水，能夠促進經血排出，還能溫經散寒，對緩解痛經有很好的效果。痛經的女性還可以用熱水泡腳，或者用熱水袋熱敷腹部，能夠減輕疼痛。

發(fā)生痛經后，生活調理是一方面，主要是針對病因治療。

舉措建議

如果是女性氣滯血瘀引起的痛經，平時要適當加強鍛煉，促進全身的血液循環(huán)，也可以在醫(yī)生的指導下使用益母草顆粒，幫助活血化瘀。

如果痛經呈進行性加重趨勢，要警惕是繼發(fā)性痛經，多與疾病有關，需要及時有效治療。