如果來例假第一天嚴(yán)重痛經(jīng)的話，原因比較復(fù)雜。建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，有必要去婦科進(jìn)行檢查，可能患有一些子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎等。如果查明這些疾病的話，需要積極進(jìn)行治療。另外出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)，也可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止痛的藥物來緩解。

舉措建議

平時(shí)，注意做好一些個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰部。要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物。經(jīng)期盡量不要吃生冷的食物。要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，注意心情調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，避免內(nèi)分泌失調(diào)。