寒濕凝滯導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以通過適當(dāng)喝紅糖姜水，也可以通過食用一些補氣補血、活血化瘀類的中草藥進行治療。同時注意來月經(jīng)的時候通過熱水袋，熱敷小腹部以及使用艾葉泡腳，進而起到驅(qū)寒去濕，緩解痛經(jīng)的作用。

舉措建議

建議女性平時需要多注意飲食，不要吃冰冷酸辣等刺激性的食物，注意保持飲食，睡眠規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累。

痛經(jīng)比較嚴(yán)重時，如果懷疑是由于子宮器質(zhì)性病變的原因?qū)е?，則需要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診治療，以免延誤病情，影響女性的生殖系統(tǒng)健康。