痛經(jīng)有很多類(lèi)型，從中醫(yī)的角度看，寒濕凝滯痛經(jīng)主要是由于受到寒氣濕氣的入侵，比如日常生活工作的環(huán)境比較潮濕陰冷或者食用過(guò)于生冷的食物造成的。這種類(lèi)型的痛經(jīng)，需要注意在經(jīng)期或經(jīng)期前后多喝溫開(kāi)水，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)使用山楂玫瑰花泡水喝，緩解痛經(jīng)。

舉措建議

建議女性同時(shí)也需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房?jī)?nèi)，同時(shí)沐浴之后，需要及時(shí)將身體上的水分擦干，避免受涼。

女性平時(shí)還需要注意，飲食上避免食用過(guò)于辛辣生冷刺激的食物，同時(shí)注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免同房。